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备考过程中要知道的六件事

发布日期:2019-03-11 14:45

  积极备考对于同学们在考试中取得一个好成绩是非常重要的,同学们要做好备考才能够在考试中取得好成绩。下面博大为大家提供的是备考过程中要知道的六件事,希望同学们能够了解,在考试中取得好成绩。

  1调整好自己的心态

  孩子进入高三这个关键时期,父母总希望自己能倾尽全力来支持孩子的学习,生活起居、学习休息无不过问,在家长的语言和行动中常常融入了对孩子的信心与期待,如果父母把孩子整个人生的希望都压在高考上,势必给孩子造成心理压力,产生考试焦虑。如果父母常常把沟通变成了单向的灌输施压,便不能理解孩子的苦恼和需要,为孩子提供真正的支持。所以作为家长,首先要反省和调节自己的心态,调整自己对高考的认识,对孩子的期望不要过高,真正相信自己孩子的能力,才有助于孩子的自信,有助于孩子减压备考。

  2创造良好的家庭气氛

  孩子进入高三后,家长要特别注意,要保持情绪稳定,父母之间要和睦,亲热相处,使家里充满温馨的心理气氛,以此来感染孩子的情绪。父母之间有什么争议,尽量避免在孩子面前争论。这期间也尽量减少会客,让孩子能有一个安静的环境专心致志地复习功课。有条件的家庭,专门辟出一间供孩子学习和休息。

  3关心起居饮食

  为适应紧张的高三生活,家长要帮助孩子制定和实施相对固定、有规律的起居、饮食、睡眠时间。形成一个良好的生理节奏感与心理节奏感。在吃饭的时候不要看书,也不要激烈争论一些问题,睡觉前不要看一些有刺激性的电视节目,这样有助于孩子在良好的心理节奏下提高复习效率。

  4关注孩子情绪变化

  在紧张的复习和一次次的模拟考试中,孩子难免出现情绪的变化或这样那样的心理问题,例如浮躁、紧张、不自信、郁闷等等,父母要跟孩子多沟通,多作朋友式的交流和讨论,要为孩子排忧解难、打气鼓劲、千万不能指责、简单粗暴地命令。

  5多与老师联络沟通

  孩子到了高三,特别是进入复习阶段,家长要加强与孩子的班主任老师和任课老师沟通,特别是与弱项课程的任课老师多交流,有助于老师掌握孩子在家里的心态和复习情况,从而使老师更加有的放矢地帮助孩子复习好功课。但千万要注意,不要让孩子感觉到家长是在向老师打小报告,这样才更有利于孩子培优补差。

  6收集整理和分析有关填报志愿的信息

  考生家长最乐于做的而且对孩子又最能帮上忙的是收集有关报考志愿的有关信息,为孩子报考志愿做好充分的信息准备。家长可以从高考书刊、各高校招生章程、各高校的报考咨询方面获得报考志愿的信息,整理出来,融会贯通,充分把握当年报考志愿的形势和有关招生规定,相关学校近几年的录取分数,哪些学校招收第二志愿考生,分数级差是多少等为孩子高考时报考志愿做好充分的准备,使孩子报考志愿时心中有数,正确选择。

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